久しぶりの投稿になります。

先週、土曜は現在大学でスポーツトレーニングについて学ぶ68期の長畑君のトレーニングに関する講習、日曜は長畑君のご縁で府立大学の方に栄養面での講習をしていただきました。

1日に必要な炭水化物はご飯茶碗10杯以上という話がありました。13杯食べている部員もいましたが、まだまだ足りていない部員がほとんど。

身体を大きくするには、野球のスキルアップのための身体を作るには、普段の意識が大切です。そのための知識をまずは身につけ、あとは実践するかしないか、やるかやらないかは個人に任されます。

3月の球春到来はあっという間です。意識高く、トレーニングや普段の食生活を大切に、日々過ごして欲しいと思います。