練習納め&プレゼント

明日28日から1月3日まで7日間、学校閉庁日のため、教育活動(部活動含む)は原則なしということで、本日が練習納めとなりました。 2時間ほど練習した後、ネット類の補修、グランド沿いの溝の掃除、だいぶ低くなっていたマウンドへの土盛り、各ベース周りの整備、トレーニングルームの清掃、学校周辺の地域清掃などを約2時間30分ほど行いました。 今年は、新型コロナウイルス感 …

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トレーニング&栄養講習

久しぶりの投稿になります。 先週、土曜は現在大学でスポーツトレーニングについて学ぶ68期の長畑君のトレーニングに関する講習、日曜は長畑君のご縁で府立大学の方に栄養面での講習をしていただきました。 1日に必要な炭水化物はご飯茶碗10杯以上という話がありました。13杯食べている部員もいましたが、まだまだ足りていない部員がほとんど。 身体を大きくするには、野球のス …

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